Все Школы Танцев
Санкт‑Петербурга
Школ в базе:
1555
Отзывов:
7797
Обновлено 6 мая 2021
Стретчинг Школы танцев

Стретчинг в Санкт‑Петербурге - уроки и занятия

Стретчинг - цены и отзывы. Сравнительная таблица школ танцев Санкт‑Петербурга, где есть услуги курсов, занятий, уроков по растяжке.

Подбор школы.
Что для вас наиболее важно?
Качество
Цены
Расположение
Применить
Отмена
раскрыть параметры
Сортировка
Название
Рейтинг
Стретчинг (сначала дешёвые)
Стретчинг (сначала дорогие)
Индивидуальное обучение (сначала дешёвые)
Индивидуальное обучение (сначала дорогие)
Абонемент на 8 занятий (сначала дешёвые)
Абонемент на 8 занятий (сначала дорогие)
Отзывы
Название
Стретчинг
Индивидуа­льное обучение
Абонемент на 8 занятий
Отзывы
Приоритеты
Рейтинг доверия
Дом танца Каннон Данс
на Казанской
600 р.
от 1500 р.
от 3200 р.
надёжность
оснащение

Pole Dance Style
на Обводном
от 650 р.
от 2000 р.
4500 - 6885 р.
оснащение
надёжность

Show Time
на Московском
300 - 600 р.
от 1500 р.
от 2800 р.
надёжность
цена/качество

Pole Dance Style
на Подвойского
450 - 550 р.
от 2000 р.
4500 - 6885 р.
оснащение
сервис

Expression Dance Studio
на Садовой
звоните
от 1500 р.
2200 р.
низкие цены

Анны Серовой
на Богатырском
до 650 р.
1500 - 2000 р.
цена/качество
персонал

MB Universe
на Приморской
600 р.
1500 - 2500 р.
3500 р.
персонал
цена/качество

ЗОДИАК
На Ленинском
звоните
нет данных
2800 - 3500 р.
низкие цены
цена/качество

Fiesta Tropical
на Коменданстком
от 450 р.
от 1000 р.
от 2800 р.
сервис
оснащение

Divadance
на Есенина
250 - 325 р.
1450 р.
2600 - 3300 р.
низкие цены
цена/качество

Moloko
на Литейном
до 500 р.
от 2000 р.
до 3300 р.
персонал
надёжность

Next Dance Studio
на Дыбенко
от 400 р.
до 1000 р.
от 3500 р.
надёжность
персонал

MMDance
на Газовой
200 - 500 р.
1000 - 1800 р.
до 2800 р.
низкие цены
цена/качество

Анны Серовой
на Туристской
до 650 р.
1500 - 2000 р.
цена/качество
низкие цены

Анны Серовой
на Авиаконструкторов 5
до 650 р.
1500 - 2000 р.
цена/качество
низкие цены

Casa Latina
на Садовой
331 - 422 р.
1500 - 2500 р.
3358 р.
низкие цены
цена/качество

Балет на Фонтанке
на Фонтанке
от 600 р.
от 2000 р.
от 3800 р.
сервис
оснащение

Анны Серовой
на Поликарпова
до 650 р.
1500 - 2000 р.
цена/качество
низкие цены

Дива
на Светлановском
от 350 р.
1000 - 1500 р.
звоните
оснащение
сервис

Gemini Center
на Генерала Кныша
звоните
1300 р.
2400 р.
низкие цены
цена/качество

Показать ещё ( 20 / 407)
Карта
Показать карту

На портале Dance.Firmika.ru собрана информация о том, где можно записаться на занятия стретчингом в Санкт‑Петербурге: адреса и телефоны танцевальных школ и студий танцев, цены на наиболее востребованные направления, отзывы учеников. Для большего удобства в использовании портала и поиске школы танцев мы предлагаем воспользоваться удобным фильтром по районам и станциям метро. Наглядные таблицы помогут сравнить стоимость занятий и тренировок в разных танцевальных студиях города, выбирая оптимальный по цене вариант.

Занятия стретчингом – это продуманный и комплексный подход, помогающий растянуть мышцы и связки, в целом повысить гибкость тела. Определение этого направления позаимствовано из английского языка, в котором слово «Stretch» переводится на русский язык как «растяжение» или «эластичность». Таким образом, само название описывает основную функцию тренировок. В танцах растяжка играет весьма важную роль – многие элементы смотрятся очень красиво в исполнении гибких танцоров, в том числе способных сесть на шпагат.

Зачем нужны курсы стретчинга?

Несмотря на то, что многие считают, что занятие стрейчингом – это раскачка тела для возможности сесть на шпагат, это далеко не так. Во время тренировок используется огромное количество упражнений, предназначенных для растяжки мышц спины, шеи, ног. Востребованы и техники, помогающие повысить растяжку глубоких мышц и пластичность суставов. Конечно, присутствует и растяжка на шпагат для начинающих, когда из тренировки в тренировку виден положительный результат.

Стрейчинг тренировка предполагает чередование упражнений с кратковременным напряжением мышц с их последующим расслаблением. За счет этого снимается излишнее мышечное направление, восстанавливаются силы – для полноценного отдыха достаточно всего несколько минут. К весьма важным моментам относится смена интенсивности нагрузок, активация самых разных видов растяжек и их комбинирования друг с другом, из-за чего в процесс оказываются вовлеченными практически все группы мышц.

К преимуществам стретчинга относится его близость к естественным движениям: потягивания спины, рук, ног. За счет мышечной стимуляции увеличивается подвижность суставов, эластичность связок и сухожилий. Движения становятся более плавными и привлекательными. Это оказывает положительное воздействие и на танцы – становится легче выполнять сложные элементы, появляется восхитительная пластика.

Растяжка стрейчинг в Санкт‑Петербурге – преимущества занятий

Регулярные тренировки до или после занятий танцами помогут телу подготовиться или расслабиться после активных нагрузок. Помимо этого можно отметить следующие преимущества занятий:

  • Стимулирующее воздействие на циркуляцию крови и лимфы в организме.
  • Заключительная тренировка растяжки после полноценного занятия помогает восстановить мышцам за счет их возврата к исходной длине от сокращенного состояния.
  • Уроки стретчинга помогают расслабиться мышцам, таким образом можно снизить вероятные боли, причинами которых служит стресс или нервное напряжение. В результате тренировки можно существенно снизить психическое напряжение.
  • Проводя регулярные уроки растяжки можно поддерживать эластичность мышц, качественно снабжать их кровью и питательными веществами.
  • Стретчинг для начинающих будет полезен для улучшения осанки и приобретения привлекательной стройности. Это происходит благодаря укреплению мышечного аппарата, усиления гибкости тела.

Не стоит забывать о том, что некоторые танцы требуют особой гибкости от танцоров. Именно поэтому занятия стрейчингом настолько востребованы в танцевальных школах.

Уроки стретчинга и занятия по растяжке в в Санкт‑Петербурге

Высокая актуальность тренировок на растяжку привела к тому, что практически каждая студия танца готова предложить своим ученикам полноценные занятия. На нашем портале собраны телефоны и адреса танцевальных школ Санкт‑Петербурга, в которых есть уроки стретчинга. В таблицах продемонстрированы цены на разовое занятие и стоимость абонементов, благодаря чему можно быстро сравнить ценники и подобрать оптимальное заведение. Заочно оценить эффективность уроков и квалификацию преподавателей можно изучив отзывы об уроках стретчинга в танцевальных школах. 

Вопросы по теме "Стретчинг"

Задать вопрос

По этой теме вопросов ещё никто не задавал. Вы можете задать первый.