Восточные танцы у метро Маяковская

Случайный отзыв

Светлана Березниковская пишет о школе танцев Ты в Движении:

В первую очередь хочется сказать спасибо всем девочкам!!!! Они молодцы, помогают, мотивируют и заряжают энергией!!! Я водила сына на занятия в Бамп на Васильевском. Видела там рекламу ТвД, но по началу даже не придала ей особого значения. Я подписана на группу Бампа и регулярно там видела разные новости ТвД, видела информацию о наборах и т.д. Большую часть своей сознательной жизни я прожила с лишним весом))) Но меня это не напрягало. Я ходила в фитнес-клуб, в бассейн, но в основном для удовольствия. Я понимала, что лишний вес у меня есть, но не представляла, что я сяду на какую-либо диету, буду себя в чем-то ограничивать… В голове не укладывалось, как можно отказаться от всяких вкусняшек. А их в моей жизни было достаточно – каждый день я ела какие-нибудь сладости (шоколад, конфеты, печенье, выпечку); если пила чай – то обязательно с бутербродом, а то и не с одним; на обед первое, второе и десерт; чай-кофе только с сахаром – по 4 кусочка на чашку. Единственное чего я придерживалась – не наедаться на ночь. Вечером я пила ацидобифилин – обязательно сладкий))))) Но вот настал такой момент в моей жизни, я поняла что вес мне мешает, причем не внешне, а мне стало тяжело с ним, не комфортно. Стала задумываться, как бы похудеть. Увидела рекламу о наборе очередного курса. Задумалась)))) Помню, спросила у сестры, стоит пойти или нет? Она мне ответила – не думай, иди! И я сразу же написала Майе))) В начале было много сомнений, как все будет, наверное тяжело, как можно отказаться от привычного питания и т.д. и т.п. Морально я была только готова к тренировкам – я шла на курс с желанием вкалывать из последних сил)))) До начала курса, я уже начала работать над собой. Сначала я отказалась от конфет и шоколадок, потом я отказалась от сахара в чай/кофе. После того как я получила рекомендации по питанию, стала стараться их придерживаться. В начале были сложности с тем чтоб ограничится 5-6 разами в день)))) У меня получалось 8-9))))) Стала приучать себя пить воду, снизила размер порций. На втором взвешивании была приятно удивлена результатам и поняла, что я могу многое))))) Главное захотеть!!! И я захотела – питание наладилось, тренировки проходили на ура! На тренировках девочки не дают халявить))) Особенно Дина))) Приходишь и понимаешь, что сюда ты пришел работать, а не халявить. Девочки-тренера всегда помогали советами, к ним можно было обратиться с любыми вопросами. Сейчас я уже закончила 2-й курс ТвД. Между ними был перерыв, но я не переставала заниматься))) Следила за питанием, ходила на тренировки. Спасибо Дине за наши пробежки в парке))) Вообще за это время поменялось мое отношение к питанию и в лучшую сторону)))) За это однозначно спасибо девочкам! Не буду лукавить, иногда я позволяю себе какие-нибудь вольности))) Но теперь я воспринимаю это как вкусняху, которую едят иногда, а не каждый день! А самое приятное это мой внешний вид))))) Я похудела на 14 кг, ушло 15 см с бедер, 6 см с талии и 10 см в груди. Есть повод обновить гардероб)))))) Я чувствую себя по-другому! Воспринимаю себя по-другому! Конечно же я еще не худышка, но я горжусь собой и своим результатом!!! И понимаю, что это еще не предел……))))) Большое спасибо ТвД за новую меня!!!!!!